Un informe especial sobre las calorías en los alimentos de los mercados para saber por cuáles optar para una dieta balanceada. Karissa Becerra, coordinadora académica del programa de gastronomía de la PUCP. Luego informan las kilocalorías que deberían consumir los niños y en qué alimentos encontrarlas, según el Instituto Nacional de Salud del Niño. Luego precisan sobre las kilocalorías que encontramos en los principales platos que se consumen en el Perú.